밤에 다리가 저리는 증상 알아보자

밤에 다리가 저리는 증상 알아보자

내가 생각할때 밤에 다리가 저리던 낮에 저리던 허리에서 엉덩이까지 저리게 되는 이유를 꼽자면 '허리디스크'라는 원인을 꼽고 싶다. 블로그에서는 허리디스크의 자가진단에 대해서 한번 글을 올려보도록 하고 있다.

허리 디스크로 발생하는 원인은 다양하다.

습관이 잘못된것이라고 생각을 하는데..

살아오는 동안 잘못된 자세를 통하여 습관을 만든경우를 의심해봐야 될것 같다. 

그 외적으로도 갑적스런 부상 및 큰 충격으로 인하여 허리디스크가 걸릴수도 있다.

어찌 되었던 허리를 보호하기 위해서는 올바른 자세가 제일 중요하지 않을까라는 생각을 가진다.

나의 증상을 확인해보기 위해서 자가진단을 할 수 있는 방법이 있다

아래를 통해서 확인해보도록 하자

나의 다리 길이가 양쪽다리랑 틀릴 경우 또는 엄지 발가락을 눌러봤을때 힘이 안들어가는 증상이 있다면 그것은 허리디스크를 의심해봐야한다.

또 다른 확인 방법으로 걸어가면서 확인할 수 있는 방법이 있는데..

엄지발가락으로 걷거나 또는 발뒤꿈치로 걸었을때 힘이 안들어가거나 뒤뚱거리면서 걸음을 계속 보인다면 그것 또한 허리디스크를 의심해보는게 좋다.

허리로 인해 고통을 받는자들이여

조금의 시간을 투자해서라도 올바른 자세를 잡도록 하는게 좋고

무엇보다도 통증과 고통이 지속되게 된다면 병원을 가보는게 좋지 않을까라는 생각을 가진다.