커피 손떨림 증상 커피 마신후 손떨림 현상 무엇때문에?

커피를 좋아하시는분이나 꼭 하루에 한두잔씩은 마시는분들이 많다.

그만큼 현대인들에게는 없어서는 안되는 존재가 되어버린 커피

보통 다들 아메리카노를 선호하는걸로 아는데... 

흠 나는 마시니까 아메리카노를 무슨맛으로 먹는지 도무지 모르겠더라..

나 같은 경우에는 커피를 마셔도 그닥 별 효과가 없는 체질이라 잠도 잘 자는 케이스인데..

이상하게도 이 커피를 마신후 손떨림 증상이 있으신분들을 간혹 보곤 하였다.

도대체 무엇때문에 커피를 마신후 손떨림이 있는것일까????

여기 저기 자료를 찾아보니 떨림이 있는 사람은 카페인 섭취과 잘 안되는 그런부류의 사람들이 많다고 한단다.

이 카페인이 들어있는 커피를 마시면 보통은 손떨림 증상을 대부분이 나타나고 심한경우에는 심장의 무리 (뭐 빠르게 뛰는..) 종종 생긴다고 하니..

참고를 하시고..

지금 커피를 드신후 이 증상을 겪는분들은 당장 컵을 내려놓는것이 좋을 듯 하다..

참 쓰고도 내가 뭐라고 지껄인건지 잘 모르겠다. 이해해주시면 글을 읽어주시길 바란다.

눈꺼풀이 떨리는 증상 칼슘 마그네슘 부족현상인가?

어떤 사람이든 누구나 한번은 눈꺼풀 떨림 증상을 겪어본 경험이 있다.

짧게 떨리는 경우도 있고 길게는 1~5분까지 떨리는 증상들

이런 눈꺼풀이 떨리는 증상을 겪는 사람들은

나의 몸에 문제가 생긴것은 아닐까 하는 생각을 가지게 된다.

과연 이 눈꺼풀 떨림의 증상 정말 내 신경에 문제가 있어서 생기는것일까?

밑에 포스팅을 통해서 확인해보도록 하자.

마그네슘이라고 아시는가?

보통 이런 눈꺼풀이 떨리는 증상에서는 마그네슘과 칼슘이 부족하거나

또는 무리하게 운동을 하던지 밤새 과로를 피곤이 누적될때 증상이 보인다고 한다.

그렇다면 이런 눈꺼풀 떨림 증상을 해결하는 방법은 없을까?

<보통 이런 견과류를 섭취하면 좋다고 하니 참고하시길>

과로를 하고 피곤하게 일을 한 경우에 눈꺼풀이 떨린다면

그것은 충분한 휴식 및 수면을 취해주라는 어떤 신호라고 할수 있겠다.

<두부도 좋다고 한다>

만약 딱히 과로나 심한 운동을 하지 않았는데도 

눈꺼풀떨림 증상이 자주 발생한다면, 마그네슘이나 칼슘이 부족해서 

그러한 현상을 겪게 될 가능성이 높다.

<미역이나 다시마도 좋다고 하는군>

그다지 딱히 과로나 심하게 운동을 하지도 않았는데..

이런 눈꺼풀이 떨린다면? 그것은 칼슘이 부족한 상태일수도 있는데...

되도록이면 식습관에서 칼슘이 들어간 반찬을 준비하도록 하자..

아 물론 마그네슘이 들어간 반찬도 준비하는게 좋다.

글을 참 정성스럽게 못쓴다.

부족한 부분이지만 여러분들이 이 글을 통해서 눈꺼풀의 떨림증상이 있는경우

이 글을 통해서 부분적으로 행동해주시길 바란다.

밤에 다리가 저리는 증상 알아보자

내가 생각할때 밤에 다리가 저리던 낮에 저리던 허리에서 엉덩이까지 저리게 되는 이유를 꼽자면 '허리디스크'라는 원인을 꼽고 싶다. 블로그에서는 허리디스크의 자가진단에 대해서 한번 글을 올려보도록 하고 있다.

허리 디스크로 발생하는 원인은 다양하다.

습관이 잘못된것이라고 생각을 하는데..

살아오는 동안 잘못된 자세를 통하여 습관을 만든경우를 의심해봐야 될것 같다. 

그 외적으로도 갑적스런 부상 및 큰 충격으로 인하여 허리디스크가 걸릴수도 있다.

어찌 되었던 허리를 보호하기 위해서는 올바른 자세가 제일 중요하지 않을까라는 생각을 가진다.

나의 증상을 확인해보기 위해서 자가진단을 할 수 있는 방법이 있다

아래를 통해서 확인해보도록 하자

나의 다리 길이가 양쪽다리랑 틀릴 경우 또는 엄지 발가락을 눌러봤을때 힘이 안들어가는 증상이 있다면 그것은 허리디스크를 의심해봐야한다.

또 다른 확인 방법으로 걸어가면서 확인할 수 있는 방법이 있는데..

엄지발가락으로 걷거나 또는 발뒤꿈치로 걸었을때 힘이 안들어가거나 뒤뚱거리면서 걸음을 계속 보인다면 그것 또한 허리디스크를 의심해보는게 좋다.

허리로 인해 고통을 받는자들이여

조금의 시간을 투자해서라도 올바른 자세를 잡도록 하는게 좋고

무엇보다도 통증과 고통이 지속되게 된다면 병원을 가보는게 좋지 않을까라는 생각을 가진다.